DINA SLIM CENTRE - Abdoun Kreis Lose 6-7kg 2 Wochen DAY ONE FRÜHSTÜCK: COFEE (ohne Zucker) Mittagessen: 2 gekochte Eier und Spinat (wenig Salz) DINNER: 1 großes Steak (180 GR.) Gegrillt (OR 3 Hamburger), GREEN SALAT UND GEHALT
TAG DREI FRÃœHSTÃœCK: SAME AS DAY TWO Mittagessen: 2 gekochte Eier und Tomaten DINNER: Tafelspitz & GREEN SALAD
DAY FOUR FRÜHSTÜCK: SAME AS DAY TWO Mittagessen: 1 BOILLED EGG, CARROTE (gekocht oder roh) und Käse 1 DINNER: Obst & Naturjoghurt
TAG FÜNF FRÜHSTÜCK: Möhren mit Zitrone und schwarzen Kaffee MITTAGESSEN: Gelöteter FISH & Tomaten DINNER: 1 Steak (gegrillt) & GREEN SALAD
DAY SIX Frühstück: Schwarzer Kaffee und ONE ROLL Mittagessen: Grilled Chicken Abendessen: 3 gekochte Eier und Karotten
Siebter Tag FRÜHSTÜCK: Tee mit Zitrone Mittagessen: 1 Steak (gegrillt) und verschiedenen Früchten DINNER: Was immer Sie wollen essen (fettarm)
• Von Tag 8 REPEAT Der Landtag PROGRAMM für eine weitere Woche. • Nach dieser Woche können Sie essen wieder normal. • Wenn Sie diese Diät streng, verlieren Sie 9 KG. In 2 Wochen. • Es ist eine Änderung in Ihren Stoffwechsel und Sie werden nicht erneut
Gewicht für die nächsten 3 Jahre. • Alkohol in jeglicher Form ist VERBOTEN. • MIN. VON 2 LITER Wasser pro Tag.
Salatbar
Fatoush Salat, der aus einem Mix aus letuch, Tomaten, Gurken, Petersilie und die fettarme fatuch Sauce besteht.
Coleslaw Salat: geschreddert cabage, Karotten, kusa, Broccoli, Petersilie, Menth, flex Saatgut, kleine Kornblume, Champignons, mit wenig Pasta und maftool. Alle frischen Zutaten mit frischen fettarmen laban Sauce.
Spinatsalat: Fresh geschreddert Spinat, rote cabage, grün, gelb und rote Paprika, Trauben oder pomegrand, weiß wenig Bulgur mit fettarmen Spinat Dressing.
Croutons, sieben Müsli Brot in Würfel schneiden und tosted in den Ofen. Mit soia Bohnen
http://dinaslimcentre.com/?pg=T1VSIE1BQ0hJTkVT
Strecktisch Streckt den Körper, stärkt und strafft die Muskeln im Bauch-und Zwerchfell Bereichen. Arme und Rücken gestärkt werden. Bustline und Brustkorb angehoben werden die Schaffung von mehr schöne Gestaltung des Körpers. Shoulder FLEXIBILIT stark verbessert.
SIT / TABLE Works, Ton der Bauchmuskeln, wodurch Zoll in der Taille und Hüften, und insgesamt mehr Flexibilität. Entspricht 90 sit ups.
Magen / HIP TABLE Stärkt und strafft den Bauch und Hüften. Es funktioniert tatsächlich zu einem Aufzug das Gesäß und Bauch werden durch die Kippung des Beckens profitieren Unternehmen, wird auch dazu beitragen Körperhaltung zu verbessern.
LEG TABLE Tones und Unternehmen das gesamte Bein. Konzentriert sich auf die Verringerung der inneren und äußeren Oberschenkel, Hüften und Gesäß durch Muskelkräftigung und Ausdauer. Entspricht zwei Meile zu gehen.
TWISTER TABLE Alternativ hebt und senkt die Beine. Die gleichzeitige Aktion funktioniert, feste, Ton und reduzieren die Taille, Bauch und Hüften, und stärkt die Muskeln im unteren Rücken. Equivalent zu 900 Back Kicks.
Pro Slim-24: Firmen ungetonten Muskeln und reduziert überschüssiges Körperfett durch elektrische Stimulation Muskeln. Aus technischer Aspekt ist die faradische Wellenform in Pro-slim 24 verwendet in eine Trapezform Wirkung auf das zentrale Nervensystem (ZNS) modifiziert. Dies regt Längenkontraktion und schafft Torsion innerhalb des Muskels. Durch die Behandlung der Treibstoff für diese Muskelaktivität kommt aus dem Fett in den Fasern, die freigesetzt, um die erforderliche Energie zur Verfügung gehalten wird. Dies wiederum entspannt die Muskeln und schafft eine rasche Reduzierung von Körperfett, die Zielgenauigkeit, die garantiert Kunden Komfort und sofortige Ergebnisse zu erzielen Erfolg in beiden Bereich Ihres Business-Kundenzufriedenheit und Gewinn.
http://dinaslimcentre.com/?pg=T1VSIERJRVQgUkVDRUlQVFM = video unserer Ernährung Rezepte
Fette enthalten 45 Kalorien und 5 Gramm Fett pro Portion. Eine Portion entspricht:
1 Teelöffel Öl (pflanzlich, Mais, Raps-, Oliven-, etc.) 1 Teelöffel Butter 1 Teelöffel Margarine 1 Teelöffel Mayonnaise 1 Esslöffel Reduzierte Margarine oder Mayonnaise 1 EL Salatdressing 1 EL Frischkäse 2 Esslöffel Lite Frischkäse 1:8 Avocado 8 große schwarze Oliven 10 große gefüllte grüne Oliven 1 Scheibe Speck http://dinaslimcentre.com/?pg=Q0FMT1JJRVMgQ0hBUlQ = Nachfolgend finden Sie die wichtigsten Kapitel aus unserer Küche Book.To das Buch bestellen bitte zögern Sie nicht uns zu kontaktieren auf:
DINA SLIM CENTRE - Abdoun Kreis Tel:. +962-6-5921037 Fax: +962-6-5524127 e-mail: contact@dinaslimcentre.com www.dinaslimcentre.com
